Υπηρεσίες

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

12:00 – 13:00
Strength & Mobility

Μπορείτε να επιλέξετε ένα είδος (πχ. Detox yoga) ή συνδυασμό μαθημάτων.
Τα μηνιαία πακέτα ισχύουν από 1η εώς 30 κάθε μήνα.
* Στις τιμές δεν περιλαμβάνεται Φ.Π.Α.

Το Thai massage είναι ένα είδος μασάζ που “ξεκλειδώνει’’ όλο το σώμα προσφέροντας βαθιά χαλάρωση και ξεκούραση. Οι τεχνικές του αποτελούνται από πιέσεις και κυρίως από διατάσεις οι οποίες γίνονται σε όλους τους μύες και τις αρθρώσεις του σώματος.

Συνίσταται για καλύτερη αιμάτωση και λειτουργία των μυών που επιτυγχάνεται με διατάσεις, βαθιές πιέσεις και μαλάξεις ειδικής τεχνικής στο σώμα και στο κεφάλι. Ανακουφίζει αποτελεσματικά από τους μυϊκούς πόνους, πονοκεφάλους, προσδίδει ένα αίσθημα ηρεμίας, άνεσης, ενέργειας και ευεξίας.Αυξάνει σημαντικά την ισορροπία ανάμεσα σε ανταγωνιστικές μυϊκές ομάδες, με άμεση συνέπεια τη βελτίωση των αθλητικών επιδόσεων και της στάσης του σώματος. Ουσιαστικά αποτελεί συνδυασμό τεχνικών ολιστικής ρεφλεξολογίας και γιόγκα. Πιο συγκεκριμένα, περιλαμβάνει τεχνικές μάλαξης και διατάσεων που ισορροπούν τους μύες και είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές για τη διέγερση της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου.

 Η ιδανική επιλογή μασάζ για να ξεκουράσετε το σώμα και το πνεύμα σας, και να αισθανθείτε βαθιά αναζωογόνηση και ευεξία. Ο συνδυασμός των χαλαρωτικών μαλάξεων και των ελαίων βοηθά αισθητά στην αποβολή του σωματικού και ψυχικού στρες από τον οργανισμό, με την ολοκλήρωση της 1ης κιόλας θεραπείας.

Οφέλη της αυχενικής μάλαξης:

• Μείωση των μυϊκών σπασμών: Με την κατάλληλη πίεση και τους στοχευμένους χειρισμούς, το μασάζ βοηθά στη διάλυση των μυϊκών κόμπων και στην ανακούφιση από τη δυσκαμψία.
• Αποκατάσταση της ροής της ενέργειας: Με τη χρήση πιέσεων σε συγκεκριμένα σημεία ή κανάλια (μερικές φορές συνδεόμενα και με τα σημεία βελονισμού), επιτυγχάνεται η αποκατάσταση της ροής της ενέργειας και η ισορροπία του σώματος.
• Χαλάρωση και αποσυμφόρηση: Οι ελαφριές διατάσεις και οι περιαγωγές, δηλαδή οι κυκλικές κινήσεις των αρθρώσεων, συμβάλλουν στη χαλάρωση της περιοχής και ενισχύουν την ευλυγισία του αυχένα.
• Ανακούφιση από πονοκεφάλους και άγχος: Η αυχενική μάλαξη έχει συσχετιστεί με τη μείωση των εντάσεων που προκαλούν κεφαλαλγίες, ενώ χαλαρώνει τον δέκτη σε φυσικό και ψυχολογικό επίπεδο.

Με αυτές τις τεχνικές, η ανακούφιση είναι άμεση και μπορεί να έχει μακροχρόνια αποτελέσματα, ειδικά αν συνδυαστεί με σωστές καθημερινές συνήθειες, όπως καλή στάση σώματος και ασκήσεις για την ενδυνάμωση του αυχένα.

Μερικά από τα κύρια οφέλη του Ολιστικού Μασάζ περιλαμβάνουν:

• Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος: Η αυξημένη κυκλοφορία βοηθά στη μεταφορά περισσότερου οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στους ιστούς, ενώ επιταχύνει την αποβολή τοξινών.
• Ενίσχυση του λεμφικού συστήματος: Οι ήπιες κινήσεις υποστηρίζουν τη λεμφική αποστράγγιση, βοηθώντας στην αποβολή των άχρηστων προϊόντων από τον οργανισμό.
• Μείωση του άγχους και βελτίωση της ψυχικής διάθεσης: Το μασάζ συμβάλλει στην απελευθέρωση ενδορφινών, των λεγόμενων «ορμονών της ευτυχίας», μειώνοντας το στρες και βελτιώνοντας τη συναισθηματική ευεξία.
• Αύξηση ευελιξίας και μείωση πόνου: Οι διάφορες τεχνικές μπορούν να ανακουφίσουν από μυϊκούς πόνους και δυσκαμψία, ενώ βελτιώνουν την ευκαμψία των αρθρώσεων και των μυών.

Το ολιστικό μασάζ, λόγω της προσαρμοστικότητάς του, μπορεί να συνδυάζει διαφορετικές τεχνικές ανάλογα με τις ανάγκες του δέκτη.

Το λεμφικό σύστημα είναι ένα δίκτυο ιστών και οργάνων που βοηθάει να απελευθερώσει το σώμα τις τοξίνες ώστε να παραμένουμε υγιείς. Άν αισθάνεστε συνεχή κούραση, αδιαθεσία, μπλοκάρισμα στον μεταβολισμό ίσως είναι σημάδι οτι το λεμφικό σας σύστημα χρειάζεται καθαρισμό. 

είναι μια μη επεμβατική μέθοδος, χωρίς παρενέργειες που ελλατώνει εντυπωσιακά τα σημάδια του χρόνου και καθυστερεί τα σημάδια του γήρατος. Διαβάστε Περισσότερα

Με γνώμονα τις ανάγκες και τα ξεχωριστά χαρακτηριστικά του κάθε ατόμου, θα δουλέψουμε μαζί στο πλαίσιο της προσωπικής ανάπτυξης. Οι συνεδρίες λειτουργούν υποστηρικτικά, βοηθώντας το άτομο να ανακαλύψει τα εργαλεία που ήδη έχει μέσα του προκειμένου να κάνει το επόμενο βήμα, να εξελιχθεί και να συναντήσει ξανά τον εαυτό του, μέσα από την αποδοχή όλων αυτών των κομματιών που τον συνθέτουν.