Επικοινωνία

Η γιογκα δεν είναι θρησκεία ή αίρεση. Είναι μια επιστήμη της ανθρώπινης εξέλιξης που μπορεί να χρησιμοποιηθεί από κάθε άτομο, ανεξάρτητα από τη θρησκεία ή την εθνικότητα. Είναι ένα σύστημα τεχνικών που έχει σκοπό να βοηθήσει τον άνθρωπο να δημιουργήσει έναν κόσμο εσωτερικής και εξωτερικής αρμονίας, υγείας και πνευματικότητας.

Η γιογκα δεν είναι πολύπλοκη ή δύσκολη άσκηση, ούτε μόνο χαλάρωση. Είναι ένα ολοστικό σύστημα του ευ ζειν που περιλαμβάνει σωματικές και αναπνευστικές ασκήσεις καθώς και τεχνικές χαλάρωσης, συγκέντρωσης του νου και αποτοξίνωσης. Λόγω της μη βίαιης προσέγγισης που τη χαρακτηρίζει είναι κατάλληλη άσκηση για άτομα κάθε ηλικίας ή επιπέδου ευλιγισίας.

Η γιογκα είναι ένα σύστημα που αποσκοπεί στην εξισορρόπιση του σώματος, του νου, των συναισθημάτων και επιβεβαιώνει το αξίωμα ” Νους υγιής εν σώματι υγιεί” . Επί πλέον είναι ένα σύστημα που βασίζεται στην έρευνα , το πείραμα και το προσωπικό βίωμα. Το φιλοσοφικό της υπόβαθρο όχι μόνο δεν αντικρούει τις βασικές αρχές που είναι κοινές σε όλα τα κοινωνικά και θρησκευτικά συστήματα αλλά αντίθετα βοηθά τον άνθρωπο να εκφράσει τη ζωή του, να ενεργοποιήσει το κρυμμένο δυναμικό του νου και της δημιουργικότητάς του.

Η πλειοψηφία των ανθρώπων που έχουν εξασκήσει τις τεχνικές της γιογκα βιώνουν μείωση των σωματικών πόνων και της νευρικής υπερέντασης (στρες) , βελτίωση σε προβλήματρα όπως αϋπνίες, πονοκέφαλοι, δυσκοιλιότητα, αρθρίτιδα, δισκοπάθεια, αυχενικό σύνδρομο, σκολίωση κ.α. Με τη γιογκα μπορεί να πετύχει κανείς βελτίωση των σωματικών και νοητικών του ικανοτήτων.