Η Ομάδα μας
Η Δασκαλα
Χριστίνα Σκαρμούτσου
Το 2016 ολοκλήρωσε την εκπαίδευση δασκάλων γιόγκα 200 ωρών στον Ανδρέα Προβελέγγιο και ξεκίνησε το ταξίδι της διδασκαλίας που συνεχίζει με πολλή χαρά και δημιουργικότητα έως τώρα.
Το 2017 παρακολούθησε την εκπαίδευση δασκάλων 300 ωρών θέλοντας να εμβαθύνει περισσότερο στη φιλοσοφία και τις πρακτικές του γιόγκα. Παράλληλα, έχει παρακολουθήσει σεμινάρια εμβιομηχανικής και γιόγκα από τη Τίνα Ζυμαράκη, εμβαθύνοντας τις γνώσεις της στην ανατομία και τη θεραπεία βασικών μυοσκελετικών παθήσεων μέσω των τεχνικών του γιογκα.
Το 2018 παρακολούθησε διαδικτυακά σεμινάρια Yoga Anatomy απο τη Yoga International με εμβάθυνση στις εφαρμογές των πρακτικών της γιογκα για τη βελτίωση ορθοπεδικών παθήσεων αλλά και τη πρόληψη αυτών.
Το 2020 βρέθηκε στην έρημο του Μαρόκο όπου παρακολούθησε αντίστοιχα σεμινάρια, αντάλλαξε γνώσεις και εμπειρίες με δασκάλους από διάφορα μέρη του κόσμου.
Στο τέλος του 2020 επίσης ολοκλήρωσε τον κύκλο σπουδών και πιστοποιήθηκε ως Animal Movement Instructor L1,2.
Το 2021 ολοκλήρωσε την εκπαίδευσή της στην Aerial Yoga (Grafts) και τον Κορεάτικο αισθητικό βελονισμό.
Ύστερα από το ταξίδι της στην Ινδία το 2022 , εμβάθυνε σε παραδοσιακές τεχνικές διαλογισμού και αναπνοών.
Στο τέλος της ίδιας χρονιάς ολοκλήρωσε την εκπαίδευσή της στο Thai massage το οποίο θεωρούνταν πάντα μια πρακτική συνδεδεμένη με τις διδασκαλίες του Βούδα και ξεκίνησε να το ασκεί με αγάπη και ενσυναίσθηση με σκοπό να προσφέρει ανακούφιση και ηρεμία στους ανθρώπους.
Η ενασχόληση με το θεραπευτικό άγγιγμα του thai massage άνοιξε στη Χριστίνα νέους ορίζοντες και έτσι συνέχισε να εκπαιδεύεται και να ασκεί και άλλες τεχνικές μάλαξης όπως η χαλαρωτική μάλαξη, το ινδικό μασαζ κεφαλής αλλά και το λεμφικό μασαζ.
Τα μαθήματά της έχουν ποικιλία, ροή και αρμονία.
Μαίρη Πετούγια
Είμαι η Μαίρη και ειμαι εδω για να γίνω η σύμβουλος διατροφής σου και οδηγός σε αυτό το ταξίδι που αποφάσισες να ξεκινήσεις προς την σωματική και ψυχική ευεξία. Λάτρης της διατροφής και των περίπλοκων και ασυνήθιστων διατροφικών συνηθειών απο μικρή ηλικία αναπόφευκτα οδηγήθηκα στο να σπουδάσω αυτό που πάντα αγαπούσα ώστε να μπορέσω να το μοιραστώ με όποιον είναι πρόθυμος να ξεκινήσει μια νέα πορεία στο πως αντιλαμβάνεται το φαγητό. Με γνώμονα την επιστήμη, ανθρωποκεντρική προσέγγιση στο θεμα διατροφή και κυρίως με ενσυναίσθηση θα προσπαθήσω να έρθω κοντά στις ανάγκες σου μετατρέποντας αυτή την εμπειρία σε μια ευκαιρία να δεις τον τρόπο που τρέφεσαι με άλλη οπτική. Μαζι θα δημιουργήσουμε ενα ασφαλές περιβάλλον κατανόησης, υποστήριξης και ενθάρρυνσης με επίκεντρο εσένα και εκτός απο τα ευέλικτα, εξατομικευμένα πλάνα που θα σου δίνω θα λαμβάνεις οδηγίες,απαντήσεις και συμβουλές μαζί με μικρά διατροφικά τιπς και έξυπνες συνταγές. Ας μοιραστούμε τη γνώση, ανυπομονώ να σε γνωρίσω!
* Κλείσε δωρεάν 15′ γνωριμίας με τη διατροφολόγο
Κλείσε δωρεάν 15' γνωριμίας με τη διατροφολόγο
Ψυχολογος
Σόφη
Η Σόφη ξεκίνησε να ευαισθητοποιείται σε θέματα ψυχικής υγείας και ψυχοσυναισθηματικής υποστήριξης από τα σχολικά της χρόνια. Αυτό την ώθησε να σπουδάσει Ψυχολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο κοινωνικών και πολιτικών επιστημών, από όπου και αποφοίτησε το 2012 ακολουθώντας την ανάγκη της να ακούσει και να κατανοήσει τη διαφορετικότητα και τον πόνο του άλλου.
Πριν ακόμα ολοκληρώσει τις προπτυχιακές της σπουδές ολοκλήρωσε το ετήσιο σεμινάριο Κλινικής Ψυχοπαθολογίας στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο.
Το 2013 εκπαιδεύτηκε σε παρεμβάσεις συμπεριφοριστικού τύπου σε αγχώδεις και σεξουαλικές διαταραχές και το 2015 ολοκλήρωσε το ετήσιο Ανώτερο Σεμινάριο Συμβουλευτικής στο Πάντειο Πανεπιστήμιο. Έως και σήμερα, συνεχίζει τις σπουδές της εκπαιδευόμενη επάνω στην Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπευτική προσέγγιση.
Παράλληλα από το 2016 εργάζεται με ευαίσθητες κοινωνικές ομάδες (ασυνόδευτα ανήλικα, πρόσφυγες, άτομα με ψυχικές διαταραχές, λοατκι) ως ψυχολόγος προσφέροντας ψυχοκοινωνική στήριξη και βοηθώντας στην ένταξη στο κοινωνικό σύνολο.
Η σχέση της με τη γιόγκα ξεκίνησε το 2015 και από το 2019 ασχολείται με τρόπο πιο συστηματικό, υιοθετώντας στοιχεία της διδασκαλίας του γιογκα στον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζει τη θεραπευτική διαδικασία αλλά και την ίδια τη ζωή.
* Κλείσε δωρεάν 15′ γνωριμίας με τη ψυχολόγο